Aby wyświetlić polskie napisy w filmie, kliknij „koło zębate” i włącz napisy po angielsku. Następnie zmień je na automatycznie tłumaczone na język polski.
Sanirtan to grupowa medytacja z muzyką, która ma swoje korzenie w tradycji Bhakti Jogi. W trakcie sankirtanu uczestnicy wspólnie śpiewają mantry przy akompaniamencie instrumentów muzycznych by chwalić Boga. Ta praktyka nie tylko pomaga w osiągnięciu spokoju umysłu, ale także ułatwia doświadczenie duchowości poprzez muzykę, taniec i śpiew. Poza tym buduje poczucie wspólnoty i dodaje entuzjazmu uczestnikom, szczeólnie tym początkującym.
Centralnym elementem sankirtanu jest mantra - święte słowa lub frazy, które są intonowane wielokrotnie w trakcie tej praktyki. Mantra pomaga w koncentracji umysłu i otwiera drzwi do głębszych poziomów świadomości. Mantra jako dźwięk duchowy jest czysta i oczyszczająca. To właśnie dzięki niej sankirtan jest tak potężnym procesem oczyszczającym serce i umysł jogina.
Mantry mogą być różne, ale najczęściej używa się tradycyjnych mantr w sanskrycie, jak "AUM" lub "Hare Krishna", które są przekazywane z pokolenia na pokolenie od niepamiętnych czasów.
W trakcie sankirtanu, osoba prowadząca zwykle najpierw sama intonuje mantrę, a pozostali słuchają i powtarzają za nią. Nie ma tu jednak sztywnych zasad. Często wszyscy uczestnicy sankirtanu śpiewają jednocześnie, wypełniając przestrzeń harmonijnym dźwiękiem mantr połączonych z muzyką medytacyjną.
Muzyka relaksacyjna ma zdolność wyciszania umysłu i przynosi uczucie spokoju. Sankirtan łączy w sobie potęgę mantry z piękną relaksacyjną muzyką, tworząc wyjątkową atmosferę sprzyjającą medytacji.
W trakcie sankirtanu, oprócz intonowania mantry, używa się różnych instrumentów muzycznych, takich jak bębny, cymbały, gitary, perkusja, itp. Dźwięki instrumentów harmonizują z intonowaniem mantry, tworząc melodyjny rytm, który pomaga praktykującym wejść w stan głębokiej medytacji.
Sankirtan pozwala joginowi zasmakować duchowego nektaru, którym zawsze pragnie się rozkoszować. Poza tym, praktyka ta oczyszcza serce z niechcianych uczuć i pragnień oraz przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu:
Sankirtan to bardzo inspirująca praktyka duchowa, która wykorzytuje śpiew, muzykę i taniec. Poprzez śpiewanie mantr, chwalenie Boga muzyką i tańcem, oraz poczucie wspólnoty z innymi praktykującymi, możemy znaleźć wewnętrzny spokój i pogłębić swoją praktykę medytacyjną. Niezależnie od naszego doświadczenia czy umiejętności muzycznych, sankirtan jest dostępny dla każdego. To wspaniały sposób na kultywowanie duchowego wzrostu i cieszenie się harmonią wewnętrzną. Praktykując sankirtan, możemy poczuć, że jesteśmy częścią czegoś większego i piękniejszego, co przypomina nam o głębokim związku między nami wszytkimi i Bogiem. Doświadczenie tej jedności jest istotą Bhakti Jogi.